中考体育项目，这可是每个鄂尔多斯学子心中的一块“试金石”呢！它不仅考验着你的身体素质，更是对你运动技能的一次大检验。今天，就让我带你一起揭开鄂尔多斯中考体育项目的神秘面纱，看看那些特别的要求和评分标准，让你在备考的道路上不再迷茫。

一、项目多样，选择自由

鄂尔多斯中考体育项目可谓是丰富多彩，足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、体操……这些项目，总有一款是你的菜！而且，你还可以自由选择一项参加测试，是不是感觉有点小激动呢？

二、身体素质，全面考察

身体素质测试是中考体育的重头戏，100米跑、掷实心球、男子1000米、女子800米跑，这些项目可是对你速度、力量、耐力的全方位考验。每个项目满分都是10分，合计30分，可不能小觑哦！

三、运动技能，展现风采

专项运动技能测试，是你展示个人风采的舞台。足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、武术、体操，七个项目中任选其一，每个项目包含两个测试内容，每个测试内容满分10分，每项目合计满分为20分。是不是觉得有点挑战性？

四、评分标准，公平公正

评分标准可是非常严格哦！每个项目都有详细的评分细则，确保评分的公平公正。比如，100米跑，你的成绩会直接影响到你的得分；掷实心球，你的力量和技巧都会被考官一一记录。所以，平时训练可要下功夫了！

五、注意事项，不可忽视

考试前，可要准备好装备哦！运动短裤、短袖T恤、纯棉运动袜、专用橡胶田径鞋……这些装备可是必不可少的。而且，新鞋需要磨合，所以最好在上半年就开始准备新鞋子，提前与鞋子磨合，免得出现大小不合适、磨脚等现象。临近考试，可不要换新鞋，可以穿平时训练的鞋子，这样在考试的时候没有陌生感。

关于鞋子的选择，主要遵循以下几个原则：一是要跟脚（包裹性强），二是要轻便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿气垫鞋，气垫鞋的气垫有缓冲的作用，不利于体育考试时的发力。

六、过程性评价，全面考量

除了考试，过程性评价也是非常重要的。日常参与情况和《国家学生体质健康标准》测试，总分50分。其中，日常参与情况考核学生七、八年级第一、第二学期和九年级第一学期的体育与健康课出勤率及参与校内外体育竞赛情况，每学期1分，共5分。《国家学生体质健康标准》测试在七、八、九年级第一学期进行，每次测试折算满分为15分，三次总计满分45分。

七、体育与健康知识，不可忽视

体育与健康知识考试对象为八年级在读学生，依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》进行命题，考试内容涵盖七、八年级《体育与健康》教材第一至第五章节，其中第一章节体育与健康理论知识占比不少于70%。考试在八年级第二学期与生物学同卷进行纸笔考试，满分10分，单独计分至学生初中体育与健康评价总成绩。

鄂尔多斯中考体育项目，不仅是对你身体素质和运动技能的考验，更是对你意志品质的磨砺。希望每位学子都能在备考的道路上，勇敢面对挑战，展现出自己的风采！加油，鄂尔多斯学子！